Diese Fragen stelen, sich sehr viele Menschen vor einer Diät. Dies ist auch wichtig zu wissen, da man realistische Ziele im Auge behalten soll und versuchen sollte diese zu erreichen. Deshalb habe ich einen Rechner zusammengestellt, welcher dir zeigt wieviel du abnehmen wirst.
Das Einzige, was du angeben musst ist der Gesamtenergieumsatz und deine tatsächliche Kalorienzufuhr.
Wenn du deinen Gesamtenergieumsatz nicht weißt, dann schau hier vorbei:
Für Männer
Für Frauen
Wenn du deinen Gesamtenergieumsatz hast, kannst du nun den Wert in den Fettverlust Rechner eingeben.
Hier geht es zum dem Fettverlust Rechner
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